mit Dr. Melanie Steiner, Dr. med. Dietrich Sternberg, Dr. Aylin Thiel, Dr. Linda Zimmermann, RA Yvonne Harzheim, Gerhard Schrabal, Liv Wach, Jürgen Föttinger, Angelika Doerne, u.v.m.
https://www.ganeshashala.com/trauma-kongress-2023-programm-uebersicht
https://www.ganeshashala.com/trauma-kongress-2023-programm-uebersicht
Diplom-Kriminologin, Strafverteidigerin und Opferanwältin (in Zusammenarbeit mit dem Weißen Ring)
u.a. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
und Coach mit Eye Movement Integration und Bilateraler Hemisphären-Stimulation
Persönliche Web Site: www.harzheim.info
und
Begründer der subjektiven Wissenschaft vom Bewußtsein
und Begründer des 4-Ebenen-Modells des menschlichen Bewußtseins
Spiritueller Lehrer, Rauf- und Kuscheltrainer, Autor von 2 Büchern
Persönliche Web Site: www.gerhard.schrabal.de
sprechen über das Thema Yoga ist von seinem Ursprung her eine geistige Übung.
Wenn man bei Patanjali nachliest, dann geht es dort nirgendwo um den Körper, sondern überall um das Bewusstsein. Das von uns hier vorgestellte „Geistige Yoga“
ist insofern eine Wieder-Annäherung an das eigentliche ursprüngliche Yoga.
Es geht dabei eben nicht um die äußere Körper-Haltung. Es geht um die Innere Haltung.
Es geht um die Haltung des Geistes und um die Haltung des Herzens.
Und um die Verbindung dazwischen. Wir können also auch von Herz-Yoga oder dem Yoga des Herzens sprechen. Auch in der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) ging es ursprünglich
um die Entwicklung
einer Inneren Haltung. Erst später wurde daraus eine reine Kommunikationstechnik. Auch aus dieser Sicht geht es also um
eine Rückbesinnung auf den ursprünglichen Kern. So wie Körper-Yoga uns wieder in Verbindung mit unserem Körper bringen kann,
so kann Geistiges Yoga uns wieder in Verbindung mit unserem Herzen bringen,
also die Verbindung von Geist und Herz wieder herstellen. In der Praxis sieht das so aus: Auf diese Weise nähern wir uns ganz bewusst und achtsam
an unsere traumatischen Erfahrungen an und lernen, mit Ihnen umzugehen.
Es ist dabei unerheblich, ob die ursprüngliche Belastung oder Blockade
emotionalen, systemischen oder intellektuellen Ursprungs ist.
Genau wie beim Körper-Yoga ist es hilfreich, wenn man dabei fachkundig begleitet wird. An dieser Stelle taucht häufig die Frage auf,
was eigentlich mit Innerer Haltung gemeint ist. Darauf gibt es 2 Antworten: Ähnlich wie beim Körper-Yoga werden die Verletzungen spürbar,
wenn man sich bewegt. Und ähnlich wie beim Körper-Yoga ist es wichtig,
sehr vorsichtig und sehr achtsam mit diesen Verletzungen umzugehen: Mehr ist weniger - langsamer ist schneller - der Weg ist das Ziel.Geistiges Yoga / Herz-Yoga / Innere Haltung
Im Laufe der Geschichte wurden dann Körperübungen hinzugefügt, und die geistige Übung
geriet immer mehr in den Hintergrund. Die Körperhaltung wurde wichtiger als die Innere Haltung,
und heute kennen wir im Westen Yoga praktisch nur noch als „Gymnastik für Spirituelle“.
Hier kommt das von Gerhard Schrabal entwickelte, hierarchisch aufgebaúte 4-Ebenen-Modell des menschlichen Bewusstseins“ ins Spiel:
- Geistige Ebene bzw. geistiger Raum
- Systemische Ebene bzw. Herzraum
- Emotionale Ebene bzw. Gefühlsraum
- Körperebene bzw. Körperraum
- Ähnlich wie wir beim körperlichen Yoga eine bestimmte Körperhaltung (Asana) einnehmen,
so nehmen wir hier eine Innere Haltung ein.
- Wir werden uns bewusst, was uns beschränkt, einengt, oder blockiert.
- Wir entspannen in die „Innere Schau“ und lassen uns zeigen, wie wir an diesem speziellen Punkt
in unserer Entwicklung weitergehen können.
1. Ich kann es nicht definieren, aber Du weißt bereits, was ich meine, weil Du es (innerlich) spüren kannst.
2. Du kannst es nicht spüren und hast tatsächlich keine Ahnung, wovon ich spreche.
Das liegt vermutlich daran, daß Du schon lange gar keine Innere Haltung mehr hast,
sondern nur noch die Dir von außen vorgegebenen Rollen spielst.
In diesem Fall ist die erste Übung die, Dich an die Möglichkeit anzunähern,
tatsächlich eine Innere Haltung einzunehmen. Auf diese Weise kommst Du bereits den ersten Traumata auf die Spur.In unserer Live-Session beantworten wir Fragen
und bieten praktische Übungen zum Thema an.